Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Zuckerfasten!       Prävention Stoffwechselmedizin
Systembiologische Therapie

Dr.med. Markus Bock

Arzt und Neurowissenschaftler

Dozent für Neuroimmunologie und Biopsychologie im Fachbereich angewandte Psychologie

 

 

ACHTUNG!!!

Ernährungsberatung muss qualifiziert durchgeführt werden, denn sonst ist sie gefährlich. Wenn Berater/Firmen ohne entsprechende Qualifikation Ernährungs-beratung durchführen, schreitet der Gesetzgeber nicht ein, da Ernährungs-beratung nicht rechtlich geschützt ist. Momentan darf jeder – auch ohne jegliche Qualifikation – Ernährungsberatung anbieten, bewerben und natürlich auch durchführen. Ich stehe Ihnen als Experte im Bereich ketogene Ernährung und Fasten zur Seite.

 

Drei Säulen Ihrer Gesundheit:

I. Ernährung

Fett die klügere Energiequelle als Zucker.

Warum Fett Ihnen das Leben verlängert und Krankheiten erspart.

Mehr >>

II. Kondition

Fett verbessert Ihre Kondition.

Der Weg um Ihre Kondition von innen und außen zu beeinflussen.

Mehr >>

III. Geist

Der Körper vergisst nicht.                           

Wie Sie sich mit Achtsamkeit zu wahrer Unabhängigkeit verhelfen.

Mehr >>

Das Ausdauertraining bezieht vor allem die gesamte Körpermuskulatur mit ein und kann über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Dadurch erfolgt häufig ein stärkerer Depotfettabbau als beim Kraftausdauertraining allein. Neben dem Gewichtsverlust stehen hier vor allem die Wirkungen auf die Mitochondrien, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf- system im Vordergrund.

Das Training erfolgt gerne auch in meiner Praxis mit leicht durchführbaren Übungen bis hin zu komplexem Koordinationstraining.

Ein Teil des Therapieprogramms besteht aus Ausdauer und Kraftausdauertraining. Grundsätzlich wird der Trainingsplan zusammen mit Ihnen erstellt und berücksichtigt Ihre Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen.