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Zuckerfasten!       Prävention Stoffwechselmedizin
Systembiologische Therapie

Dr.med. Markus Bock

Arzt und Neurowissenschaftler

Dozent für Neuroimmunologie und Biopsychologie im Fachbereich angewandte Psychologie

 

 

ACHTUNG!!!

Ich distanziere mich von der überraschend gegründeten Firma "notadiet UG" und deren Inhabern Luis Geißelhardt und Alex Gansmann . Deren Inhalte, Ratschläge, Empfehlungen und Webinare für Patienten entsprechen nicht den medizinischen Standards und der Umgang mit Patienten ist unzulässig und gefährdet die Patientensicherheit. Die entsprechenden Behörden wurden informiert. Berlin, 8.3.2019 Dr. Bock

 

Drei Säulen Ihrer Gesundheit:

I. Ernährung

Fett die klügere Energiequelle als Zucker.

Warum Fett Ihnen das Leben verlängert und Krankheiten erspart.

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II. Kondition

Fett verbessert Ihre Kondition.

Der Weg um Ihre Kondition von innen und außen zu beeinflussen.

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III. Geist

Der Körper vergisst nicht.                           

Wie Sie sich mit Achtsamkeit zu wahrer Unabhängigkeit verhelfen.

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Das Ausdauertraining bezieht vor allem die gesamte Körpermuskulatur mit ein und kann über einen längeren Zeitraum ausgeführt werden. Dadurch erfolgt häufig ein stärkerer Depotfettabbau als beim Kraftausdauertraining allein. Neben dem Gewichtsverlust stehen hier vor allem die Wirkungen auf die Mitochondrien, das Immunsystem und das Herz-Kreislauf- system im Vordergrund.

Das Training erfolgt gerne auch in meiner Praxis mit leicht durchführbaren Übungen bis hin zu komplexem Koordinationstraining.

Ein Teil des Therapieprogramms besteht aus Ausdauer und Kraftausdauertraining. Grundsätzlich wird der Trainingsplan zusammen mit Ihnen erstellt und berücksichtigt Ihre Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen.